高血脂的症状危害着人们的健康，也破坏了人们安静祥和的生活，所以我们要经常测试血脂的高度，一定要把血脂维持在血脂正常值之内。

1.当心药物干扰

某些冠心病的症状药物可使胆固醇和甘油三酯降低;维生素A、维生素D可使胆固醇升高;硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，在抽血前2-3天，不要服用这些药物。

2.合理控制饮食

抽血前12小时内不能进食，8小时内不能饮水，3天内不能饮酒，不能吃动物肉，因为动物的内脏、脑子、骨髓、脂肪等胆固醇含量都很高，这样可以避免食物中脂肪和酒精等对血脂暂时性升高的影响。

3.注意动作姿势

抽血前最好坐在凳子上，如果躺着，5分钟后胆固醇就开始下降，20分钟后可降低10%-15%;如站立20分钟，胆固醇约可降低6%-10%。所以，要求在抽血前应坐5-10分钟，而且每次抽血姿势应保持一致，这样对化验结果影响最小。

4.把握好止血带结扎时间

医生在为患者验血前，止血带结扎时间最好不要超过1分钟。如结扎超过了2分钟，胆固醇就可升高2%-5%;如超过了5分钟，胆固醇就可升高5%-15%。

5.适度健身运动

验血脂前2-3天不要做过猛的健身运动，如跑步、打球、跳高等。

因为运动量过大过猛，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，这对化验结果也会有一定的影响，尤其是老年人在早晨不要晨练。

总结：血脂高一般也就附带着胆固醇的升高，胆固醇高的危害也是不容我们忽视的。请大家在化验血脂之前做好准备。不要让不良的习惯扰乱了血脂检查的正确性，因为这对你的治疗起到非常关键的作用。(文章原载于《养生保健指南》，作者：胡桃红，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。