女性在怀孕后饮食起居都需要特别的注意，因为一时的疏忽特别容易导致流产，会影响到胎儿的生命安危，所以一定要特别的注意，很多女性在孕早期会特别的注意，因为刚怀孕身体会出现一些不适容易造成流产，往往到了孕中期就会放松警惕性，有时候会导致一些悲剧的发生，下面一起了解一下怎样预防孕中期流产。

先兆流产的症状

1、阴道出血

阴道出血可分为少量出血和大量出血，持续性出血和不规律出血。孕期的前三个月出现阴道出血现象应立即就医，尤其是阴道出血还伴随着疼痛，这就需要特别注意了，因为那可能是流产的征兆。

2、疼痛

骨盆，腹部或者下背可能会有持续的疼痛感。当阴道出血的症状出现后，可能几小时或者几天后就会开始感到疼痛了。

3、阴道血块

阴道排出血块或者浅灰色的组织

怎么预防孕中期流产

1充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

2防止外伤。出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。

3摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

4节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

5保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

6保持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。

7未经医生许可，严禁乱服药物。

8每两周需到医院做孕检一次。

上面就是对怎样预防孕中期流产的介绍，通过了解之后我们希望很多孕妇在整个孕期都不要放松警惕性一定要多注意，另外在孕期一定要保持愉快的心情，饮食上注意营养的均衡，另外在孕期不要做剧烈的运动，而且尽量减少同房