人流是很大一部分在意外间出现妊娠状况的女性朋友们的选择，虽然这是一种比较快捷安全的方式，但是在进行人流之后还是需要多加静养的，这样才能够给身体一个很好的恢复。有许多人由于工作或者是其他原因，不注意在人流之后进行休养，这样就会出现种种问题。人流后全身酸痛就是其中的一种表现。

人流后出现腰酸，与人流之后的小月子休息不好有关系。休息不好，累了也会这样，所以我觉得，您可以用一些理疗，外用的理疗帮助他恢复恢复，看这个腰酸会不会好一点。

人工流产术虽然简单快捷，但它毕竟也是一种手术，具有一定的危险性，如出血，感染，子宫穿孔等。术后必须注意以下几方面的事情，才能保护身体，恢复健康。

1、术后要好好休息，一般术后应卧床休息3～5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。

2、加强营养，多吃一些高蛋白，高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

3、注意个人卫生，保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，最好洗淋裕。

4、人工流产后一个月内不要同房。

5、还要坚持避孕，落实避孕措施，以免再次受孕，多次人流。

不管采用什么方式的人流，即便是再安全有效，也是会给女性朋友在身体和心理方面带来很大的伤害的。所以说，在进行人流手术之后，女性朋友还是需要对身体有一个很好的疗养的。这不仅仅是指在饮食方面以及作息方面，更多的还要从心理方面加以调整。