女性在怀孕之后，需要注意的问题要比平时多的多，因为我们会发现，有的时候稍不注意，就可能因为自己的习惯，而影响到胎儿的健康，甚至导致流产，所以为了让胎儿可以安安稳稳的度过这10个月，那么妈妈们就应该注意了，尤其是在饮食上应该，尽量避免吃容易导致堕胎流产的食物。

孕妇吃什么容易流产？

在怀孕期你确实要知道有些食物是不舒适宜食用的，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。

1、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃疼、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

2、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头疼、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有有些丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

3、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

4、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；

希望每一个怀孕的妈妈们，在了解了上面这些日常饮食禁忌之后，都能够注意遵守想要保证胎儿的健康，避免自己不良的饮食问题，给他造成不利的影响，那么就需要遵守以上所介绍的这些饮食原则，只有自己吃得安全健康，了才利于宝宝的健康。