女性怀孕时一种非常神圣的事情，但是如果被自然流产的情况威胁的话，那么就会导致很多女性失去了做母亲的资格，所以女性对待自然流产的情况，我们一定要及时的解决，只有这样才能让我们早日拥有一个健康的宝宝。治疗自然流产的方法有很多种，其中就包括一些饮食的方法。那么自然流产后吃什么好？下面请看以下的介绍。

女性一旦出现自然流产的情况一定要注意自己的饮食调理，否则会给女性的健康造成极大的伤害，因为流产是一种非常可怕的情况，会导致女性流失大量的血液，在加上女性子啊流产的时候身体和心理上都会承受一定的伤害，所以正确的补养是非常关键的，所以我们一定要注意。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

自然流产后饮食：

1、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

2、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

3、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

有关自然流产后吃什么好的问题就讲解到这里，导致女性自然流产的原因有很多种，我们一定要及时的解决这样的情况，否则会让女性承受更加严重的影响。一旦女性出现了自然流产的情况，那么身体就会变得非常的虚弱，所以需要及时的补充营养，同时家属还需要给予心理上面的安慰，让患者早日走出悲伤。