男性不育的常见原因有哪些 吃什么食物调理

近年来，有越来越多男性被不育症疾病所困扰，而引发男性不育的原因也很多，但是多数人对于患病的原因不是很了解。那么常见的导致男性不育的原因有哪些呢？下面为大家介绍男性不育原因，供大家了解参考。

1、饮食不均衡

虽然人们的生活水平提高了，但也不能每天都要在高脂肪、高营养的饮食中度过，这会导致营养过盛或营养不良，使精液的营养发生改变，影响精子的活动力。反之，如果营养不良会造成精液的营养不足，精子不能获得营养，进而导致大量精子死亡，其质量也会下降。

2、不良习惯

现在的都市夜生活比较丰富，尤其是在一天忙碌的工作结束后，很多人都喜欢去一些消遣的场所放松以下，当然吸烟喝酒在这样的夜生活中是不可缺少的，长期吸烟酗酒会导致精子的数量、质量以及活动力都会出现下降。

3、工作压力大

现在的生活节奏普遍加快，对男性的情绪影响较大，尤其是在长期的压力中生活，紧张的情绪就会影响生殖能力，造成精液量、精子数和精子活动能力都会有所下降。此外，这些情绪还会影响身体的内分泌平衡，导致生殖功能也受到了牵连，增加了不育发生的几率。

男性不育吃什么食物

1、鱼鳔

鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药（食）品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞的生长、发育。

2、狗肉

狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

3、海带

对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

4、豆芽

贵在发芽，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。