随着现代科学技术的发展，很多女性都已经可以当家作主，不用依靠男性来生活，需要是这样，但是有一点我们不能否认的是，就是从古到今，女性都是担任着传宗接代的任务，可是现在的女性都会有自己的工作，她们也会选择自己觉得合适的时候进行怀孕，那我们应该怎样选择时期呢？这就需要我们了解自已的生理周期。

什么是生理周期呢？这主要是指我们同房的一个“安全期”。女性的月经的形成是有一定的周期的，而在这个周期内会形成卵子，如果卵子在排出的时候没有遇到合适的条件，那他就会被我们身体吸引，这也我们讲的“安全期”，下面，我们来简单的介绍一下安全期是怎样算的。

“安全期”是指在月经周期内，属于卵子不会遇上精子能成为受精卵的时间间隔称之为“安全期”。由于卵子排出后的两三天内都可能受精，精子排出后可存活三四天都可以进入卵子，因此若以排卵日(一般是月经前14天)为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。比方说28号来月经，正常的话14号就是排卵期。那么，11号～19号做爱都有可能受精怀孕。因此，11～19号称之为“危险期”;其余的时间就是“安全期”了。但由于一般人较难掌握排卵的具体日期(其实排卵的当天体温较平日高、阴道内的黏液粘稠度增加等)，所以大部分人都是以月经期来推算“安全期”，月经前7天和月经干净后的5天作为“安全期”。若28号来月经，31号干净的话，从这个月的21号开始到下个月的5号都是“安全期”。

以上就是安全期的计算方法，当然，因为每一个女性的身体情况都不一样，特别是现代环境污染、辐射污染等等的日益加重，有时候会影响女性的一个排卵情况，所以只按上面的方法计算可以会有一定的误差，所以，如果我们暂时还不需要小孩的女性，不防可以考虑使用其他的避孕设施。